Арт терапия

Арт терапия – это направление практической психологии, когда человек с помощью творчества выражает, переживает, усваивает свои мысли, чувства, эмоции. Существует целый букет методов арт-терапии, которые обычно используется психологами либо в качестве самостоятельного подхода, либо как диагностический метод в психологическом консультировании.

Что такое арт-терапия?

Арт терапия – это лечение психики человека любым  искусством: рисованием, музыкой, танцами, сказками, лепкой.

Арт-терапия применяется как метод психологической коррекции при работе с неврозами, страхами, фобиями и расстройствами поведения.

Чаще всего, арт-терапевт применяет сразу несколько методик арт терапии, включая творческую активность клиента сразу  в разных сферах:

• в рисовании;
• в драме;
• в танце;
• в музыке;
• в литературе.

Арт терапия как направление психологии и психотерапии зародилось в 40-х годах прошлого века в США, и за это время получили довольно широкое  распространение в США, Великобритании и других странах западной Европы, в Израиле. В нашей стране  психологи тоже уже довольно активно осваивают и применяют методики арт-терапии в своей психологической практике

Как работает арт терапия?

Арт терапия помогает человеку  выразить через творчество то, что ему сложно или невозможно выразить словами. Во время  творческого процесса человек становится более естественным и свободным, чем в жизни благодаря цвету, пластическим формам, звуку, движению, символам, образам.

В результате  арт-терапии многие неосознаваемые  или тщательно-скрываемые чувства становятся  явными, что само по себе уже терапевтично,  а в дальнейшей работе с помощью консультации психолога и своих ресурсов психики человек имеет очень большие шансы  исцелить свой Разум, Душу и Тело.

Как это не покажется странным, но даже простое рисование  или лепка рядом  с принимающим и не оценивающим  арт-терапевтом активизирует собственные эмоциональные ресурсы человека, гармонизирует его душевное состояние, помогает налаживать внутри-личностный контакт.

Арт терапия – это прямая и быстрая дорожка к подсознанию человека, именно в котором и хранятся ключи к счастью, гармонии и любви.

Как проводятся сеансы арт-терапии?

Все методы арт терапии применяются одинаково эффективно как в индивидуальном формате психологической консультации, так и в групповых психологических тренингах.

Арт терапия позволяет человеку выразить свои переживания одновременно на уровнях:

• Разума (мысли);
• Души (эмоции);
• Тела (движения).

Во время групповой арт терапии участники психологического тренинга занимаются коллективным творчеством, благодаря чему психолог с легкостью может обнаружить  различные внутригрупповые отношения и модели поведения.

В нашем Психологическом центре арт терапия широко используется профессиональным арт-терапевтом Черновой Мариной Владимировной на психологических консультациях и групповых психологических тренингах.